Segítség a célok elérésében?
Miért jó edzővel készülni?
5,10,21 távokra az ember önerőből is képes felkészülni természetesen, de nem mindegy a hogyan, és nem mindegy a verseny végkimenetele sem. Megutálod a végére a futást, vagy nem? Lesérülsz vagy nem? Álom idővel teljesíted vagy nem?
Fontos a frissítés, amiben tanácsot tudunk adni.
Még egy nagyon fontos dolog…
Amennyiben saját magad, randomszerűen edzel és nem tervszerűen, akkor nagyon könnyen fogod azt mondani, hogy most nincs kedvem kimenni edzeni, és elmarad az edzés…
Viszont ha tervszerű, és tudod, hogy van, aki ezt nyomonköveti, máris lelkiismeretesebben fogod végezni az edzéseidet.
Hogyan kezdjük a közös munkát?
A jelentkezésed után e-mailben fogsz kapni egy kérdőívet Tőlem, melyben előzetesen tájékozódom a céljaidról, jelenlegi edzésmunkádról, edzettségi szintedről általánosan.
Miután a kérdőív visszaérkezik hozzám, megkapod az edzéstervről a számlát, melynek rendezése után egy kb. 10-15 perces telefonbeszélgetéssel megkezdődik a közös edzésmunkánk.
Meghatározzuk az edzésnapok számát, megbeszéljük a tesztfutás részleteit, mely a következő lépés lesz majd.
A teszt futásod után meghatározom a pulzuszónáid, majd ehhez és céljaidhoz igazítva kialakítom a rád szabott futó edzéstervet.
Edzéseidet nyomon követem, próbállak motiválni, hogy fókuszban maradj.